Connaissance

Que sont les zones d’entraînement cycliste ? Comment les zones de puissance et FTP peuvent améliorer votre formation

Et si vous pouviez optimiser chaque sortie à vélo ? Les zones de puissance vous aident à comprendre votre effort, à contrôler l’intensité de vos entraînements et à atteindre des objectifs p...

Vous avez du mal à vous en tenir à l’exercice ? Essayez ces conseils de motivation amusants

Si vous vous êtes déjà dit « Je commencerai demain », pour ensuite repousser l'échéance ou vous laisser distraire par un emploi du temps chargé, rassurez-vous, vous n'êtes pas seul. Des millions de...

Comment l'entraînement anaérobie fait de vous un cycliste plus rapide et plus fort

L'entraînement anaérobie en cyclisme est essentiel pour améliorer la puissance, la vitesse et les performances à haute intensité. Si l'entraînement aérobie développe l'endurance, les séances anaéro...

Introduction au ordinateur de vélo GPS Coospo RealRoad CS600

Liste des itinéraires pour parcourir vos itinéraires au niveau suivant ? Découvrez comment le COOSPO CS600 combine une carte de couleur, un entraînement intelligent, un écran personnalisable et a 3...

Comment rouler dans une Paceline : techniques de rédaction de cyclisme en groupe pour la vitesse et la sécurité

Rouler en groupe transforme le vélo en une aventure partagée. Économiser son énergie en peloton, améliorer sa technique et se faire de nouveaux amis : les sorties en groupe offrent de nombreux avan...