Connaissance

Trop de données d’entraînement provoquent-elles le surentraînement des triathlètes ? Ce que pensent vraiment les entraîneurs

Les triathlètes adorent les données, mais en abusent-ils ? Les experts affirment que les athlètes les plus performants ne sont pas ceux qui accumulent le plus de données, mais ceux qui savent lesqu...

Vous ne roulez pas vite ? Voici ce qui vous ralentit et comment y remédier

Nombreux sont les cyclistes qui s'entraînent dur mais s'étonnent de ne pas voir leur vitesse progresser. En réalité, rouler plus ne suffit pas : il faut s'entraîner plus intelligemment. Les progrès...

6 avantages clés du cyclisme en salle : pourquoi vous devriez rouler à l'intérieur

Le vélo d'intérieur est idéal pour rester régulier, motivé et en forme pendant l'automne et l'hiver. Il élimine les aléas climatiques, les interruptions liées à la circulation et les distract...

Améliorez votre conduite sur route : 7 compétences pour renforcer le contrôle et la confiance

Prêt à passer au niveau supérieur en cyclisme sur route ? Des virages aux ascensions, en passant par le freinage, l’aspiration et les descentes en toute confiance, la maîtrise de quelques technique...

Guide de vitesse à vélo : à quelle vitesse devez-vous rouler et comment aller plus vite

Découvrez comment les vitesses cyclistes moyennes varient selon l'âge, le terrain et le type de vélo, et pourquoi se comparer aux autres n'est pas toujours utile. Apprenez à vous entraîner plus int...