Track HRV to see if today’s ride should be a push or a cruise. Compare your numbers, spot trends, and let your body guide your training—your next PR might be hiding in the details!

La variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) es una medida clave para comprender el estado general de un atleta, desde su condición física hasta su salud. Refleja la regularidad de los latidos del corazón y está influenciada por el sistema nervioso autónomo: la dominancia simpática la reduce y la parasimpática la aumenta. El seguimiento...