Die Herzfrequenzvariabilität (HRV) ist ein wichtiger Parameter zur Beurteilung des allgemeinen Zustands eines Sportlers, von Fitness bis Gesundheit. Sie spiegelt die Regelmäßigkeit der Herzschläge wider und wird vom autonomen Nervensystem beeinflusst: Eine Dominanz des Sympathikus senkt die HRV, während eine Dominanz des Parasympathikus sie erhöht. Die HRV-Messung hilft Sportlern, ihre Leistungsfähigkeit einzuschätzen, das Training...