Think you need a new bike to ride faster this year? 🚴Think again! Discover why upgrading your current bike can boost performance, save money, and make every ride more fun.

Ready to make this your best cycling year yet? 🚴 From boosting fitness to trying new disciplines, we’ve got 10 practical goals to keep you riding all year. Which goal will you tackle first — a long endurance ride, a fun event, or mastering a new skill?

New season, new goals 🚴Pre-season training sets the tone for everything that follows. Rest, structure, and smart intensity matter more than you think.Are you training by feel or following a plan this year? Tell us how you’re preparing for the next season

Triathleten lieben Daten – aber nutzen sie zu viele? Experten sagen, die klügsten Athleten sind nicht diejenigen mit den meisten Messwerten, sondern diejenigen, die wissen, welche Zahlen wirklich zählen. Herzfrequenz, Herzfrequenzvariabilität (HRV) und Leistung geben Aufschluss über die Performance, aber die subjektive Belastungswahrnehmung (RPE) sorgt für ein realistisches Training. Wenn Athleten die richtige Balance...

Viele Radfahrer trainieren hart, wundern sich aber trotzdem, warum ihre Geschwindigkeit nicht besser wird. Die Wahrheit ist: Mehr fahren reicht nicht – du musst intelligenter trainieren. Fortschritt hängt von der richtigen Balance zwischen Intensität, Erholung, Ernährung und Technik ab. Häufige Fehler wie langes und langsames Fahren, Vernachlässigung der Rumpfmuskulatur, fehlende Pausen, zu geringe Energiezufuhr...

Indoor-Cycling ist ideal, um im Herbst und Winter regelmäßig, motiviert und fit zu bleiben. Es eliminiert Wetterprobleme, Verkehrsstörungen und Ablenkungen und ermöglicht so fokussierte, datenbasierte Trainingseinheiten. Sie können Ihre Umgebung selbst gestalten, Ihre Leistung mit einem intelligenten Fahrradcomputer wie dem Coospo CS600 verfolgen und diesen mit einem Herzfrequenzmesser koppeln, um Training und Regeneration zu...

Bereit, dein Rennradfahren auf das nächste Level zu heben? Von Kurvenfahren und Bergauffahren bis hin zu Bremsen, Windschattenfahren und sicheren Abfahrten – mit ein paar wichtigen Techniken wird jede Fahrt flüssiger, schneller und sicherer. Dieser Leitfaden erklärt sieben essentielle Techniken, die jeder Radfahrer kennen sollte. So gewinnst du Kontrolle, Effizienz und Selbstvertrauen, egal ob...