Está tendo problemas para praticar exercícios? Experimente estas dicas divertidas de motivação
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Se você já disse para si mesmo: "Começo amanhã", mas acabou adiando ou se distraiu com uma agenda lotada, saiba que não está sozinho. Milhões de pessoas têm dificuldade em manter uma rotina de exercícios consistente, mesmo sabendo de todos os benefícios. A vida acontece, a motivação diminui e, às vezes, o sofá é...
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