Cosa sono i cardiofrequenzimetri? I cardiofrequenzimetri sono dispositivi che rilevano e misurano il battito cardiaco o il battito cardiaco. Grazie ai progressi tecnologici, questi dispositivi sono piccoli e indossabili e molti utilizzano sensori molto precisi. Il fitness non riguarda solo quanto ti alleni, ma anche quanto duramente ti alleni. Un cardiofrequenzimetro (HRM), d'altra parte, è...

Se andare in bicicletta è solo per perdere peso, non è davvero divertente! Perdere peso dovrebbe ovviamente essere un buff in più da un felice giro in bicicletta! Per dirla in un altro modo, se il tuo istruttore ti chiede di aumentare il tuo rapporto potenza-peso, o il tuo medico ti chiede di aumentare...

L'allenamento ad alta intensità e a lungo termine è necessario per i ciclisti che vogliono ottenere buoni punteggi nelle gare. In altre parole, sono necessari tempo e impegno. Tuttavia, un po' di tempo dovrebbe essere risparmiato per dormire in modo che i tuoi sforzi vengano ripagati. Conosciamo tutti più o meno l'importanza del sonno....

 Non sapevo nulla di computer per bici quando ho iniziato a guidare la mia mountain bike circa 3 anni fa. Vado a fare un giro solo quando ne ho voglia. Quando mi dirigo in un posto nuovo, il mio unico compagno di navigazione era il mio telefono. All'inizio era abbastanza conveniente per me, ma...

Come ho capito l'importanza del monitoraggio della frequenza cardiaca La correlazione tra frequenza cardiaca ed esercizio Come calcolare la MHR Scopri 5 zone di frequenza cardiaca Come monitorare la frequenza cardiaca Differenze tra cardiofrequenzimetri a torace e fascia da braccio Recensione sul cardiofrequenzimetro COOSPO  HW808S Cos'è l'HRV