La musique n'est pas qu'un bruit de fond : elle peut rendre le vélo d'intérieur plus agréable et efficace. En adaptant le tempo à votre entraînement, les chansons peuvent booster la motivation, améliorer la cadence, réduire l'effort perçu et même vous aider à vous dépasser pendant les intervalles. Choisissez vos morceaux préférés et pédalez au...

Choisir entre un vélo d'appartement et un tapis de course dépend avant tout de vos objectifs, de votre espace et de votre condition physique. Les vélos d'appartement offrent des entraînements à faible impact et doux pour les articulations, ciblant les muscles du bas du corps, tandis que les tapis de course brûlent plus de...