Si vous vous êtes déjà dit « Je commencerai demain », pour ensuite repousser l'échéance ou vous laisser distraire par un emploi du temps chargé, rassurez-vous, vous n'êtes pas seul. Des millions de personnes peinent à maintenir une routine sportive régulière, même en connaissant tous les bienfaits. La vie est pleine d'imprévus, la motivation...