Troppi dati di allenamento causano il sovrallenamento dei triatleti? Cosa pensano davvero gli allenatori

Ruby Choi 0 Commenti

I triatleti amano i dati, ma non ne usano troppi? Gli esperti affermano che gli atleti più intelligenti non sono quelli con più parametri, ma quelli che sanno quali numeri contano. Frequenza cardiaca, HRV e potenza guidano le prestazioni, ma l'RPE mantiene l'allenamento coi piedi per terra. Quando gli atleti trovano il giusto equilibrio,...
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