What are heart rate monitors? Heart rate monitors are devices that detect and measure your heart or pulse rate. Thanks to advances in technology, these devices are small, and wearable and many use sensors that are very accurate. Fitness is not just about how much you exercise, but also how hard you exercise. A heart...

If riding a bike is only to lose weight, it's really no fun! Losing weight is obviously supposed to be an extra buff from a happy bike ride! To put it another way, if your instructor asks you to increase your power-to-weight ratio, or your physician asks you to increase your exercise slightly for health benefits,...

Ein hochintensives und langfristiges Training ist für Radfahrer erforderlich, die bei Rennen gute Ergebnisse erzielen möchten. Mit anderen Worten, Zeit und Mühe sind erforderlich. Allerdings sollte etwas Zeit zum Schlafen eingespart werden, damit sich Ihre Bemühungen auszahlen. Wir alle wissen mehr oder weniger, wie wichtig Schlaf ist. Aber kennen Sie den Grund dafür und...

 Ich wusste nichts über Fahrradcomputer, als ich vor etwa 3 Jahren anfing, Mountainbike zu fahren. Ich fahre einfach, wenn ich Lust dazu habe. Wenn ich an einen neuen Ort fahre, war mein einziger Navigationspartner mein Telefon. Anfangs war das für mich ganz praktisch, aber später fand ich das größte Problem damit: Die Navigation kostet...

Wie wurde mir klar, wie wichtig es ist, die Herzfrequenz zu überwachen Die Korrelation zwischen Herzfrequenz und Training Berechnung der MHF Lernen Sie 5 Herzfrequenzzonen kennen So überwachen Sie Ihre Herzfrequenz Unterschiede zwischen Brust-Herzfrequenzmessern und solchen mit Armband Rezension über COOSPO  HW808S Herzfrequenzmesser Was ist HRV